Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Mendukung Kesejahteraan Mental

Mengonsumsi makanan yang seimbang dapat membantu mendukung kesejahteraan mental dan kenyamanan sehari-hari. Fokusnya adalah pada kebiasaan makan yang teratur dan bervariasi, bukan klaim medis atau hasil instan. Pendekatan ini menekankan keseimbangan, konsistensi, dan perhatian terhadap pola makan.